ダイエット・健康

コアリズムダイエットもどき(笑)の結果発表

コアリズムダイエットもどき(笑)の結果発表


前回 コアリズムで、ウエストにくびれを作ってみよう!と誓ったのですが、やっぱりダメでしたダッシュ(走り出すさま)
ユーチューブのあの数分ぢゃ・・



動画1本が4分くらい回って
それを2回。
一応ね7日間やったんだけど
食事内容はあまり変えず、おやつも食べてて
-1センチ弱でした_| ̄|○



これって、どうなの!?(^^;



やっぱりDVDのメニューをこなさないとダメね(汗



この記事へのコメント
〜アナウンス〜

ららぴへ

書き込みできません。
買いても消えます。もしよかったら
らむ宛てにメール下さい。
ららぴにメールしても、エラー出ます汗
らむ
食事内容あんまり変えてないのに
少しでも効果あって
私はよかったと思いますよー♪

なかなか時間ないから難しいよねぇ

応援★
ナナ
おはようございます♪
美肌を目指す美肌さくらこです。

ごめんなさい!
今日は時間がないので
応援だけさせて頂きます。
また、ゆっくり遊びに来ます♪

応~\(^0^)/~援、今日も一日笑顔でね(*≧ヮ≦*)//♪♪
美肌さくらこ
うーん、運動としては少し
足りませんでしたか。
でも、効果はありそうですね。
応援ポチポチ☆
そらまめ
こんにちは♪
美肌を目指す美肌さくらこです。

ごめんなさい!
今日もお出かけしますので
応援だけさせて頂きます。
また、明日ゆっくり遊びに来ます♪

応~\(^0^)/~援、今日も一日笑顔でね(*≧ヮ≦*)//♪♪
美肌さくらこ
えー
そんなんでもー1いってるんなら、、、
ちゃんとやったらけっこう効果あるのじゃ!?

DVDめにゅー、こなしてみてくださいw
キレイになろ!〜ゆに
ゆにさん

>そんなんでもー1いってるんなら、、、

意味がわかりません(汗
らむ
えええええ(☉д☉;)
ごごごごごごごごごめんねぇぇ・・

il||li _| ̄|○ il||l

ヤプログの不具合かしら・・・
それとも私のブログ
呪われてるのかな・・
がびびびびーーん。
迷惑かけてごめんねぇぇ。
アナウンス♡
ありがとう。゚ヽ(●゚´Д`゚●)ノ゚。
ららぴ
らむさん、こんにちは♪
美肌を目指す美肌さくらこです。

確かにそれだけじゃ少なそう(悲)
加圧トレーニングしない日は、
コアリズム&ビリーをしようかなって
考え中です!コアリズムだけだと物足りなくって。
でも−1aでも効果でるとすごいですね♪

応~\(^0^)/~援、今日も一日笑顔でね(*≧ヮ≦*)//♪♪
美肌さくらこ
ゆにさん

意味わかりました・・
-1ですね(^^;
らむ
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